Nutrição para
Alta Performance
Atendimento individualizado baseado em ciência para atletas e pessoas que querem transformar saúde em resultado. Online em 40+ países ou presencial em Osório RS.
Ciência aplicada
à sua realidade
Sou nutricionista esportivo apaixonado por transformar saúde em performance. Mais do que um profissional, sou atleta: já completei um Ironman 70.3 e diversas maratonas, com RP de 2h33min.
Essa vivência na pele me dá uma perspectiva única. Entendo a fome, o cansaço, a busca por resultado e o que realmente funciona na prática. Cada protocolo que crio é baseado em evidências científicas e adaptado à sua rotina, seus objetivos e a sua biologia.
Vivo o que prescrevo
Na minha opinião, nutricionista esportivo de verdade não é aquele que apenas sabe a teoria, mas aquele que também se desafia a viver uma vida de atleta.
Áreas de atuação
Protocolos nutricionais personalizados para cada objetivo, validados pela ciência e adaptados à sua realidade.
Performance Esportiva
Estratégias de nutrição periodizada para maximizar energia, força e recuperação, do atleta amador ao de alto rendimento.
- Periodização nutricional
- Suplementação baseada em evidências
- Nutrição pré e pós-treino
- Recuperação e composição corporal
Emagrecimento
Protocolos de redução de gordura que respeitam sua biologia, seu histórico e seu ritmo de vida, sem radicalismos.
- Déficit calórico inteligente
- Preservação de massa muscular
- Recomposição corporal
- Reeducação alimentar sustentável
Performance Mental
Nutrição aplicada à saúde cognitiva, foco, energia e qualidade do sono para profissionais de alta demanda.
- Otimização do sono e recuperação
- Modulação intestinal
- Foco e cognição
- Longevidade e saúde metabólica
Formas de atendimento
Flexibilidade para encaixar no seu estilo de vida, sem abrir mão da qualidade e personalização.
Consulta Online
Atendimento via videochamada para todo o Brasil e mais de 40 países. Mesma qualidade e personalização da consulta presencial, com a comodidade de qualquer lugar.
Agendar online →Consulta Presencial
Atendimento em Osório RS, no mesmo espaço da Elite Saúde e Performance. Avaliação completa com análise de composição corporal e plano alimentar personalizado.
Agendar presencial →Palestras e Workshops
Conteúdo de nutrição esportiva e performance para equipes, academias, empresas e eventos. Dinâmico, prático e baseado em evidências científicas.
Solicitar proposta →Mentoria
Acompanhamento intensivo e de longo prazo para quem quer transformação real. Estratégia nutricional, suporte contínuo e ajustes em tempo real.
Saber mais →Artigos e dicas
Conteúdo baseado em ciência sobre nutrição, performance e saúde. Publicado regularmente para te ajudar a evoluir.
Onde me encontrar
Consultório Presencial
Av. Jorge Dariva, 1153, Sala 34
Centro, Osório RS, CEP 94660-038
Elite Saúde e Performance
Atendimento Online
Disponível para todo o Brasil
e mais de 40 países pelo mundo